بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, rye toast, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
230
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۵ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۸٫۵ g 30%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۲۹ mg 19%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۴٫۸ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۵٫۳ mg 4%
- فسفر ۶۱٫۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۵٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۶٫۵ g | ۴۱ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۳٫۳ g | ۲۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 345 | ۹٫۸ g | ۶۱ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 460 | ۱۳ g | ۸۱ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 575 | ۱۶ g | ۱۰۱ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, rye toast, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, rye toast, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, rye toast, fazer دارای 230 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, rye toast, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, rye toast, fazer دارای 115 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, rye toast, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, rye toast, fazer دارای 345 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, rye toast, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, rye toast, fazer دارای 460 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, rye toast, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, rye toast, fazer دارای 575 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31845 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
