بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
272
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۶ g 21%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۸٫۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۱ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۹٫۸ mg 7%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۷۸ mg 34%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۷٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۸٫۲ g | ۴۸ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۴٫۱ g | ۲۴ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۲ g | ۷۲ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۱۶ g | ۹۶ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۲۱ g | ۱۲۰ g | ۸٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, oats toast, fazer kaurapaahto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, oats toast, fazer kaurapaahto دارای 272 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto دارای 136 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto دارای 408 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto دارای 544 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto دارای 680 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31846 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
