بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, panini, chicken, mr panini
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
297
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۵۲٫۵ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۴ µg 4%
- ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲۶ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۹ mg 20%
- ویتامین K ۲۰ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲۵٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰٫۳ mg 5%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۶٫۹ mg 11%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۱۳٫۱ µg 24%
- ید ۱۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 297 | ۱۱ g | ۲۸ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۵٫۵ g | ۱۴ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 446 | ۱۷ g | ۴۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 594 | ۲۲ g | ۵۶ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 743 | ۲۸ g | ۷۰ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, panini, chicken, mr panini
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, panini, chicken, mr panini چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, panini, chicken, mr panini دارای 297 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini دارای 149 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini دارای 446 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini دارای 594 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, panini, chicken, mr panini دارای 743 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33592 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
