بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
276
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۴۱۴ mg 18%
- کلسترول ۴۶٫۳ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱٫۹ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۵۴ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۶٫۱ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۵٫۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۴ mg 9%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۴۷٫۸ mg 11%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۱۹ mg 22%
- منگنز ۰٫۸ mg 35%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
- ید ۱۰٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۹٫۱ g | ۳۲ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۴٫۵ g | ۱۶ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۱۴ g | ۴۸ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۱۸ g | ۶۴ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۲۳ g | ۸۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, panini, mozzarella, mr panini چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, panini, mozzarella, mr panini دارای 276 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini دارای 414 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini دارای 552 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini دارای 690 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33608 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
