بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۲۴۲ mg 11%
- کلسترول ۱۴٫۸ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۲۱٫۱ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۸٫۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳٫۶ mg 4%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۷ mg 4%
- فسفر ۸۸٫۱ mg 7%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۷٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۷٫۴ g | ۱۴ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۳٫۷ g | ۶٫۹ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۱۵ g | ۲۸ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۱۹ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling دارای 134 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling دارای 201 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling دارای 268 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling دارای 335 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31365 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
