بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, baguette, chicken, subway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
187
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۲۴٫۲ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۳ µg 3%
- ویتامین C ۸٫۴ mg 9%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۴٫۲ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۲۲٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۲۳٫۳ mg 6%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۶۴ mg 6%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 26%
- ید ۳۱٫۳ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 187 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۶٫۷ g | ۱۲ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 281 | ۲۰ g | ۳۷ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 374 | ۲۷ g | ۴۹ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 468 | ۳۴ g | ۶۱ g | ۸٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, baguette, chicken, subway
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, baguette, chicken, subway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, baguette, chicken, subway دارای 187 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway دارای 94 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway دارای 281 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway دارای 374 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, baguette, chicken, subway دارای 468 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34390 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
