بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
182
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۲۹۰ mg 13%
- کلسترول ۱۷٫۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۹ µg 13%
- ویتامین C ۱۱٫۳ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۶٫۹ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۴٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۷۹٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
- ید ۲۵٫۸ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 182 | ۵٫۴ g | ۲۹ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۲٫۷ g | ۱۵ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 273 | ۸٫۱ g | ۴۴ g | ۶٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 364 | ۱۱ g | ۵۸ g | ۸٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 455 | ۱۳ g | ۷۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tuna subway212 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger sweet potato burger tofu160 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake vegetable168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, baguette, veggieburger, subway
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, baguette, veggieburger, subway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, baguette, veggieburger, subway دارای 182 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway دارای 91 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway دارای 273 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway دارای 364 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, baguette, veggieburger, subway دارای 455 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34391 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
