بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, chicken burger, hesburger
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۶ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
- کلسترول ۱۶٫۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۸ mg 19%
- ویتامین K ۳۱٫۳ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۹۱٫۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۸۲ mg 4%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۸٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۸٫۶ g | ۲۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۴٫۳ g | ۱۳ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۳ g | ۳۸ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۷ g | ۵۰ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۲۱ g | ۶۳ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, chicken burger, hesburger
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, chicken burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, chicken burger, hesburger دارای 270 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger دارای 135 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger دارای 405 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger دارای 540 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, chicken burger, hesburger دارای 675 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32097 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
