بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۸٫۳ g 42%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۴۱ mg 19%
- کلسترول ۴۸٫۶ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۹ µg 19%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲۵ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۱۵ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 21%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۷ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۶٫۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۴ mg 9%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۵ mg 6%
- فسفر ۱۸۳ mg 15%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۵٫۳ g | ۸٫۹ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۱۶ g | ۲۷ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۲۱ g | ۳۶ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۲۶ g | ۴۴ g | ۴۵ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain
در 100 g (۱۰۰ g) Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 276 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 138 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 414 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 552 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 690 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 35018 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
