بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۹٫۹ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۳۴۷ mg 15%
- کلسترول ۲۹٫۷ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۵ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۱۲٫۴ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۶٫۵ mg 6%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۱۱٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 187 | ۶٫۶ g | ۱۷ g | ۹٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۳٫۳ g | ۸٫۵ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 281 | ۹٫۹ g | ۲۶ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 374 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 468 | ۱۶ g | ۴۳ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain دارای 187 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain دارای 94 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain دارای 281 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain دارای 374 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain دارای 468 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34474 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
