بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
257
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۹ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۴۲۵ mg 18%
- کلسترول ۳۴٫۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۱۱٫۹ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۲۱٫۶ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۵ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱۰٫۲ µg 19%
- ید ۸٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۹٫۹ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۴٫۹ g | ۱۲ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۱۵ g | ۳۷ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۲۰ g | ۴۹ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۲۵ g | ۶۱ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, saarioinen دارای 257 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, saarioinen دارای 129 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, saarioinen دارای 386 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, saarioinen دارای 514 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, saarioinen دارای 643 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32111 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
