بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, atria
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
258
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۹٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
- کلسترول ۱۸٫۵ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۱۱٫۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۲۷٫۵ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۲٫۸ mg 8%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 258 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 387 | ۱۷ g | ۴۵ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 516 | ۲۳ g | ۶۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 645 | ۲۹ g | ۷۵ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger hk253 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty atria191 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Hotdog atria/pirkka276 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, atria
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, atria چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, atria دارای 258 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, atria چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, atria دارای 129 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, atria چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, atria دارای 387 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, atria چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, atria دارای 516 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, atria چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, atria دارای 645 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32109 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
