بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, hk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
253
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۳ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۴۴۹ mg 20%
- کلسترول ۲۱٫۴ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۸٫۷ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۸ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۱٫۵ mg 7%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
- ید ۶٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 253 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۶٫۱ g | ۱۶ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 380 | ۱۸ g | ۴۹ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 506 | ۲۵ g | ۶۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 633 | ۳۱ g | ۸۱ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger atria258 kcal / 100 g
- Hamburger saarioinen257 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Burger hamburger227 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, hk
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, hk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, hk دارای 253 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, hk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, hk دارای 127 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, hk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, hk دارای 380 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, hk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, hk دارای 506 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, hk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, hk دارای 633 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32112 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
