بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پیتزای هاوایی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خانگی

267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۸ g
چربی۷٫۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۶۷ kcal —
  • پروتئین ۱۲ g 23%
  • کربوهیدرات ۳۸ g 14%
  • چربی ۷٫۳ g 9%
  • فیبر ۱٫۳ g 5%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g267۱۲ g۳۸ g۷٫۳ g
۵۰ g۵۰ g134۵٫۸ g۱۹ g۳٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g401۱۷ g۵۷ g۱۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g534۲۳ g۷۶ g۱۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g668۲۹ g۹۵ g۱۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای هاوایی

چرا روی پیتزای هاوایی آناناس می‌ریزند؟

این ترکیب را سام پاناپولوس، رستوران‌دار یونانی‌تبار، در دههٔ ۱۹۶۰ در کانادا باب کرد؛ نام «هاوایی» از نام کنسرو آناناسی آمده بود که برای تهیهٔ آن به کار می‌برد، نه از خاستگاه پیتزا.

چطور نگذارم آناناس پیتزای هاوایی را خیس و آبکی کند؟

آناناس کنسروی را خوب آبکش کنید و با دستمال خشک کنید؛ تکه‌های تازه را هم نازک ببرید و آب اضافی‌شان را بگیرید. آناناس را لایه‌ای نازک روی پنیر پخش کنید تا رطوبتش در فر خارج شود.

پیتزای هاوایی را در فر با چه دما و چه مدت بپزم؟

فر را با سینی یا سنگ پیتزا از قبل تا ۲۵۰ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید. پیتزا را حدود ۷ تا ۱۰ دقیقه بپزید تا لبه‌ها برشته و پنیر ذوب و لکه‌لکه طلایی شود؛ خمیر ضخیم‌تر زمان بیشتری می‌خواهد.

برای پیتزای هاوایی چه پنیری و چه سسی مناسب است؟

سس گوجه‌فرنگی کم‌حجم و پنیر موزارلای رنده‌شده انتخاب‌های رایج‌اند؛ سس زیاد، خمیر را نرم می‌کند. کمی فلفل سیاه یا پونهٔ کوهی هم مزهٔ شیرین آناناس و ژامبون را متعادل می‌کند.

اگر ژامبون نداشته باشم، در پیتزای هاوایی چه چیزی جای آن بگذارم؟

مرغ پخته و ریش‌ریش یا قارچ تفت‌داده جایگزین‌های خوبی هستند؛ قارچ را پیش از افزودن تفت دهید تا آب نیندازد. برای نسخهٔ گیاهی، فلفل دلمه‌ای و پیاز قرمز هم با آناناس جور درمی‌آیند.

باقی‌ماندهٔ پیتزای هاوایی را چطور نگه دارم و دوباره گرم کنم؟

تکه‌ها را حداکثر تا دو ساعت پس از پخت در ظرف دربسته و یخچال بگذارید و طی سه تا چهار روز مصرف کنید. برای گرم‌کردن، تابهٔ دردار را روی حرارت متوسط بگذارید؛ کف خمیر برشته می‌شود و پنیر هم آب می‌شود.

پیتزای هاوایی را با چه چیزی سرو کنم؟

سالاد سبز با سس سرکه‌ای، شیرینی آناناس و چربی پنیر و ژامبون را متعادل می‌کند. اگر پیتزا غذای اصلی است، سالاد را جداگانه سرو کنید تا خمیر ترد بماند.

منبع: tbca BRC0684A · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر