بدانید چه چیزی در بشقابتان است

توپک‌های برنجی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

سرخ‌شده، بدون نمک

340
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۱۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۴۰ kcal —
  • پروتئین ۸٫۷ g 17%
  • کربوهیدرات ۴۵ g 16%
  • چربی ۱۴ g 17%
  • فیبر ۱٫۷ g 6%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g340۸٫۷ g۴۵ g۱۴ g
۵۰ g۵۰ g170۴٫۳ g۲۳ g۶٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g510۱۳ g۶۷ g۲۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g680۱۷ g۹۰ g۲۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g850۲۲ g۱۱۲ g۳۴ g

پرسش‌ها دربارهٔ توپک‌های برنجی

برای درست‌کردن توپک‌های برنجی، چه نوع برنجی بهتر است؟

برای توپک‌هایی که شکلشان را حفظ می‌کنند، برنج دانه‌کوتاه یا برنجی که کمی چسبناک پخته شده مناسب‌تر است. برنج را له نکنید؛ وقتی هنوز گرم است، با دست خیس یا کمی نم‌دار شکلش دهید.

توپک‌های برنجی را چطور سرخ کنیم که وا نروند؟

اگر توپک را با برنج پخته و مواد میانی درست می‌کنید، آن را محکم شکل دهید و پیش از سرخ‌کردن حدود ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید. در روغن با دمای حدود ۱۷۵ درجهٔ سانتی‌گراد، چند دقیقه سرخ کنید تا همه‌جایش طلایی شود.

داخل توپک‌های برنجی چه موادی بریزیم؟

برای توپک‌های سبک‌تر، سبزی معطر، قارچ تفت‌داده یا سبزیجات خردشده را با برنج مخلوط کنید. برای توپک‌های سبک آرانچینی، وسط هر توپک کمی پنیر بگذارید؛ مواد میانی را کم بریزید تا توپک هنگام پخت باز نشود.

توپک‌های برنجی را با چه سسی سرو کنیم؟

توپک‌های سرخ‌شده با سس گوجه‌فرنگی یا سس ماست و سبزی خوب می‌شوند؛ نوع ساده و بدون سرخ‌کردن را می‌توانید با سویا سس سرو کنید. آرانچینی معمولاً کنار سس گوجه‌فرنگی خورده می‌شود.

توپک‌های برنجی پخته را چطور نگه‌داری کنیم؟

توپک‌ها را بیش از دو ساعت در دمای اتاق نگذارید؛ در ظرف دربسته داخل یخچال بگذارید و ترجیحاً روز بعد مصرف کنید. برای گرم‌کردن دوباره، مرکز آن‌ها باید کاملاً داغ و بخاردار شود.

می‌شود توپک‌های برنجی را فریز کرد؟

بله؛ توپک‌های شکل‌داده‌شده را جدا از هم روی سینی فریز کنید و بعد در ظرف دربسته بگذارید. برای پخت، بهتر است آن‌ها را در یخچال یخ‌زدایی کنید و سپس سرخ یا در فر گرم کنید.

فرق توپک‌های برنجی با کیک برنجی چیست؟

توپک برنجی از دانه‌های برنج پخته و شکل‌داده‌شده درست می‌شود و ممکن است مواد میانی داشته باشد؛ کیک برنجی معمولاً از برنج فشرده یا پف‌داده‌شده تهیه می‌شود و بافت تردتری دارد. کیک برنجی در هر ۱۰۰ گرم ۶۷٫۹ گرم کربوهیدرات دارد؛ مقدار توپک برنجی ۴۵ گرم است.

منبع: tbca BRC0189A · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر