بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۰۴ mg 18%
- کلسترول ۲۸٫۳ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۸ µg 13%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۲۱٫۸ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۵٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۳۰٫۱ mg 7%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۴ mg 18%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۱۱٫۹ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۵٫۵ g | ۲۳ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۲٫۷ g | ۱۲ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۸٫۲ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۱۱ g | ۴۶ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۱۴ g | ۵۷ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 196 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 294 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 392 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 490 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
