بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, beef and wheat roll
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۱۹ mg 18%
- کلسترول ۱۹٫۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۷٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۱٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۶۹ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۲۲٫۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۵٫۶ g | ۱۱ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۱۷ g | ۳۴ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۲۲ g | ۴۵ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۲۸ g | ۵۶ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, beef and wheat roll
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, beef and wheat roll دارای 186 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll دارای 279 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, beef and wheat roll دارای 372 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, beef and wheat roll دارای 465 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29279 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
