بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, pork and beef and wheat roll
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
216
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۱ g 13%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
- کلسترول ۲۱٫۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰٫۷ µg 7%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۰٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۸۷٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۹٫۵ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۴٫۷ g | ۱۱ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۱۴ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۱۹ g | ۴۵ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۲۴ g | ۵۶ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich toast sandwich pork beef mince patty and egg255 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, pork and beef and wheat roll
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, pork and beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, pork and beef and wheat roll دارای 216 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll دارای 108 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll دارای 324 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll دارای 432 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Hamburger, pork and beef and wheat roll دارای 540 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31364 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
