بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۶۷٫۱ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷٫۲ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۱۹٫۴ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۳٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۲۵٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۱۳٫۱ µg 24%
- ید ۲۰٫۴ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۱۰ g | ۲۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۵٫۱ g | ۱۱ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۲۱ g | ۴۵ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۲۶ g | ۵۶ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 233 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 350 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 466 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain دارای 583 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30169 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
