بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, rye roll
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
259
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۵٫۸ g 21%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۹۳ mg 17%
- کلسترول ۰٫۲۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۳٫۸ mg 10%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۸۶ mg 38%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
- ید ۵٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 259 | ۷٫۸ g | ۴۷ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۳٫۹ g | ۲۴ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 389 | ۱۲ g | ۷۱ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 518 | ۱۶ g | ۹۴ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 648 | ۱۹ g | ۱۱۸ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, rye roll
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, rye roll چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, rye roll دارای 259 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, rye roll چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, rye roll دارای 130 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, rye roll چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, rye roll دارای 389 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, rye roll چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, rye roll دارای 518 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, rye roll چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, rye roll دارای 648 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29808 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
