بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۶۹ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۲٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۸ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۵٫۸ mg 9%
- فسفر ۱۲۴ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۷ mg 18%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 12%
- ید ۶٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۸٫۲ g | ۴۹ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۴٫۱ g | ۲۵ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۱۶ g | ۹۸ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۲۰ g | ۱۲۳ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, wheat roll with crushed rye چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, wheat roll with crushed rye دارای 266 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye دارای 133 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye دارای 399 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye دارای 532 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye دارای 665 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29800 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
