بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۶۹ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۳٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۸٫۷ mg 9%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۸۲ mg 36%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۶٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۸٫۷ g | ۵۲ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۴٫۴ g | ۲۶ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۱۳ g | ۷۸ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۱۷ g | ۱۰۳ g | ۵٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۲۲ g | ۱۲۹ g | ۶٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water دارای 277 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water دارای 139 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water دارای 416 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water دارای 554 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, water دارای 693 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29799 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
