بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۸ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۷۰ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۳٫۹ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۵۱٫۴ mg 12%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۵ mg 27%
- منگنز ۰٫۷۷ mg 33%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۶٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 278 | ۹٫۱ g | ۴۸ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۴٫۵ g | ۲۴ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 417 | ۱۴ g | ۷۲ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 556 | ۱۸ g | ۹۶ g | ۸٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 695 | ۲۳ g | ۱۲۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit دارای 278 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit دارای 139 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit دارای 417 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit دارای 556 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit دارای 695 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32469 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
