بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۶٫۷ g 24%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۳۸۹ mg 17%
- کلسترول ۰٫۰۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۲٫۷ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۴۸٫۵ mg 12%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۴۲ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۵ mg 27%
- منگنز ۱٫۲ mg 53%
- سلنیوم ۱٫۹ µg 3%
- ید ۴٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۱۱ g | ۴۱ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۵٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۱۷ g | ۶۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۲۲ g | ۸۲ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۲۸ g | ۱۰۳ g | ۴٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit دارای 243 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit دارای 122 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit دارای 365 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit دارای 486 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit دارای 608 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33661 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
