بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۹٫۴ g 34%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۴۷۰ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۸ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۶٫۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۴ mg 3%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۸۴٫۳ mg 20%
- فسفر ۲۱۹ mg 18%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۱٫۵ mg 63%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
- ید ۴٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۹٫۵ g | ۳۷ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۴٫۸ g | ۱۸ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۱۴ g | ۵۵ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۱۹ g | ۷۴ g | ۹٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۲۴ g | ۹۲ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan دارای 247 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan دارای 124 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan دارای 371 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan دارای 494 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan دارای 618 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33665 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
