بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱۳ g 45%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۴۵٫۷ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۲٫۸ mg 5%
- آهن ۵٫۸ mg 32%
- منیزیم ۱۸۸ mg 45%
- فسفر ۴۹۲ mg 39%
- پتاسیم ۶۰۸ mg 13%
- روی ۴٫۷ mg 43%
- مس ۰٫۴۸ mg 53%
- منگنز ۴٫۲ mg 182%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۶٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 326 | ۱۳ g | ۴۴ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۶٫۳ g | ۲۲ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 489 | ۱۹ g | ۶۶ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 652 | ۲۵ g | ۸۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 815 | ۳۲ g | ۱۱۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre دارای 326 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre دارای 163 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre دارای 489 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre دارای 652 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre دارای 815 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32951 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
