بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, wheat, 7% fibre
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
450
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۷۷ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۷٫۴ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۷٫۱ g 25%
- قندها ۸ g —
- سدیم ۵۸۳ mg 25%
- کلسترول ۰٫۷۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴۳٫۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۴ mg 3%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۹۴٫۸ mg 23%
- فسفر ۲۹۵ mg 24%
- پتاسیم ۳۳۸ mg 7%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۴۱ mg 45%
- منگنز ۲٫۳ mg 98%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
- ید ۹٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 450 | ۱۴ g | ۷۷ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 225 | ۷ g | ۳۹ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 675 | ۲۱ g | ۱۱۶ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 900 | ۲۸ g | ۱۵۴ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1125 | ۳۵ g | ۱۹۳ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, wheat, 7% fibre
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, wheat, 7% fibre چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, wheat, 7% fibre دارای 450 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre دارای 225 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre دارای 675 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre دارای 900 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, wheat, 7% fibre دارای 1125 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۹۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29812 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
