بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, high-fibre, low sodium
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۷٫۵ g 27%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۲۷۴ mg 12%
- کلسترول ۰٫۱۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۹ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۷٫۲ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۸۸٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۷٫۷ g | ۴۶ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۳٫۹ g | ۲۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۲ g | ۶۹ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۵ g | ۹۲ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۹ g | ۱۱۵ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, high-fibre, low sodium
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, high-fibre, low sodium چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, high-fibre, low sodium دارای 270 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, high-fibre, low sodium چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, high-fibre, low sodium دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, high-fibre, low sodium چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, high-fibre, low sodium دارای 405 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, high-fibre, low sodium چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, high-fibre, low sodium دارای 540 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, high-fibre, low sodium چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, high-fibre, low sodium دارای 675 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31522 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
