بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱۴ g 52%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۴۹ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۲٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۲ mg 2%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۸۳ mg 20%
- فسفر ۲۶۶ mg 21%
- پتاسیم ۳۸۰ mg 8%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۱٫۷ mg 73%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
- ید ۴٫۳ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 278 | ۸٫۲ g | ۵۰ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۴٫۱ g | ۲۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 417 | ۱۲ g | ۷۵ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 556 | ۱۶ g | ۱۰۰ g | ۳٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 695 | ۲۰ g | ۱۲۵ g | ۴٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer دارای 278 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer دارای 139 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer دارای 417 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer دارای 556 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, less salt, fazer دارای 695 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31822 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
