بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱۵ g 53%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۶۲۰ mg 27%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۵ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۵ mg 2%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۸۳٫۱ mg 20%
- فسفر ۲۶۴ mg 21%
- پتاسیم ۳۷۶ mg 8%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۳۳ mg 37%
- منگنز ۱٫۷ mg 72%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
- ید ۴٫۳ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۸٫۱ g | ۴۹ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۴ g | ۲۵ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۱۶ g | ۹۹ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۲۰ g | ۱۲۳ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer دارای 276 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer دارای 138 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer دارای 414 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer دارای 552 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer دارای 690 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31821 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
