بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
258
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۸ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۹٫۵ g 34%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۲٫۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۸ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۶۲٫۸ mg 15%
- فسفر ۲۰۲ mg 16%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۲۹ mg 33%
- منگنز ۱٫۵ mg 64%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
- ید ۵٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 258 | ۸ g | ۴۸ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۴ g | ۲۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 387 | ۱۲ g | ۷۱ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 516 | ۱۶ g | ۹۵ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 645 | ۲۰ g | ۱۱۹ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer دارای 258 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer دارای 129 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer دارای 387 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer دارای 516 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer دارای 645 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31829 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
