بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, oululainen reilu, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱۱ g 40%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۱٫۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۶ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۶٫۶ mg 11%
- فسفر ۱۵۶ mg 12%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۹۳ mg 41%
- سلنیوم ۳ µg 6%
- ید ۳٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۶٫۹ g | ۴۴ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۳٫۵ g | ۲۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۱۰ g | ۶۶ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۱۴ g | ۸۸ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۱۷ g | ۱۱۰ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, oululainen reilu, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen reilu, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, oululainen reilu, fazer دارای 240 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer دارای 120 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer دارای 360 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer دارای 480 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, oululainen reilu, fazer دارای 600 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31812 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
