بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۶٫۵ g 23%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۶۲۰ mg 27%
- کلسترول ۰٫۲۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۱٫۸ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۹ mg 2%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۷۸٫۶ mg 19%
- فسفر ۲۴۶ mg 20%
- پتاسیم ۲۸۲ mg 6%
- روی ۲ mg 19%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۲٫۱ mg 92%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۱۰٫۲ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 378 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۵٫۶ g | ۲۹ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 567 | ۱۷ g | ۸۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 756 | ۲۲ g | ۱۱۴ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 945 | ۲۸ g | ۱۴۲ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer دارای 378 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer دارای 189 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer دارای 567 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer دارای 756 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer دارای 945 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32534 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
