بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Finn crisp, rye crispbread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
360
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱۵ g 54%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۶۷۸ mg 29%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۹ mg 3%
- آهن ۳٫۷ mg 21%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۳۵۳ mg 28%
- پتاسیم ۵۰۵ mg 11%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۲٫۲ mg 97%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۵٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 360 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۵٫۴ g | ۳۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 540 | ۱۶ g | ۹۹ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 720 | ۲۲ g | ۱۳۲ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 900 | ۲۷ g | ۱۶۵ g | ۵٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Finn crisp, rye crispbread
در 100 g (۱۰۰ g) Finn crisp, rye crispbread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Finn crisp, rye crispbread دارای 360 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Finn crisp, rye crispbread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Finn crisp, rye crispbread دارای 180 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Finn crisp, rye crispbread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Finn crisp, rye crispbread دارای 540 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Finn crisp, rye crispbread چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Finn crisp, rye crispbread دارای 720 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Finn crisp, rye crispbread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Finn crisp, rye crispbread دارای 900 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29772 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
