بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, rye, 17% fibre
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
360
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱۵ g 55%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۷۲۲ mg 31%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۴۴٫۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲٫۴ mg 3%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۱۲۴ mg 30%
- فسفر ۳۸۲ mg 31%
- پتاسیم ۵۳۴ mg 11%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۴۵ mg 49%
- منگنز ۲٫۶ mg 114%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۵٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 360 | ۱۱ g | ۶۴ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۵٫۶ g | ۳۲ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 540 | ۱۷ g | ۹۷ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 720 | ۲۲ g | ۱۲۹ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 900 | ۲۸ g | ۱۶۱ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, rye, 17% fibre
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, rye, 17% fibre چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, rye, 17% fibre دارای 360 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, rye, 17% fibre چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, rye, 17% fibre دارای 180 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, rye, 17% fibre چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, rye, 17% fibre دارای 540 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, rye, 17% fibre چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, rye, 17% fibre دارای 720 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, rye, 17% fibre چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, rye, 17% fibre دارای 900 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29771 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
