بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۴۵۶ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۷٫۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۴ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۵٫۲ mg 11%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۱۹۱ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۱٫۲ mg 51%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۴٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 273 | ۸٫۳ g | ۴۵ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۴٫۲ g | ۲۳ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۱۳ g | ۶۸ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 546 | ۱۷ g | ۹۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 683 | ۲۱ g | ۱۱۳ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen دارای 273 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen دارای 410 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen دارای 546 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen دارای 683 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31924 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
