بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, multigrain toast, fazer alku
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
281
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۶٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۱ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۶٫۹ g 9%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۹ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۴٫۲ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۵۱٫۵ mg 12%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۸۶ mg 37%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
- ید ۶٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 281 | ۹ g | ۴۳ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 141 | ۴٫۵ g | ۲۲ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 422 | ۱۴ g | ۶۵ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 562 | ۱۸ g | ۸۶ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 703 | ۲۳ g | ۱۰۸ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, multigrain toast, fazer alku
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, multigrain toast, fazer alku چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, multigrain toast, fazer alku دارای 281 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku دارای 141 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku دارای 422 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku دارای 562 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, multigrain toast, fazer alku دارای 703 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31840 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
