بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۹٫۳ g 33%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۴۷۴ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۴ mg 22%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۸٫۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳٫۶ mg 3%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۱۱۹ mg 28%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۳۱۱ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۵۲ mg 58%
- منگنز ۱٫۴ mg 61%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۳٫۶ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 290 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۵٫۷ g | ۱۶ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 435 | ۱۷ g | ۴۹ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 580 | ۲۳ g | ۶۵ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 725 | ۲۹ g | ۸۱ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer دارای 290 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer دارای 435 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer دارای 580 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer دارای 725 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33677 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
