بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۷٫۹ g 28%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۴۶۷ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۸۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۳۹٫۶ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵٫۳ mg 3%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۶۸٫۴ mg 16%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۳۶۷ mg 8%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- منگنز ۰٫۸۳ mg 36%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
- ید ۵٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 307 | ۱۲ g | ۴۵ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۶٫۱ g | ۲۳ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 461 | ۱۸ g | ۶۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 614 | ۲۴ g | ۹۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 768 | ۳۱ g | ۱۱۳ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer دارای 307 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer دارای 154 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer دارای 461 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer دارای 614 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer دارای 768 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31831 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
