بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۲۷ mg 19%
- کلسترول ۰٫۱۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۵٫۷ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۱ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۵۰٫۵ mg 12%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- منگنز ۱٫۴ mg 59%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
- ید ۳۵٫۶ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۵٫۶ g | ۲۰ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۷ g | ۶۱ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۲۲ g | ۸۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۲۸ g | ۱۰۱ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread puikula fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer دارای 270 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer دارای 135 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer دارای 405 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer دارای 540 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer دارای 675 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31854 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
