بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۲٫۹ g 11%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۹ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۰٫۸ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۳٫۱ mg 8%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۸۹ mg 39%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۸٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 258 | ۸٫۸ g | ۴۹ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۴٫۴ g | ۲۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 387 | ۱۳ g | ۷۴ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 516 | ۱۸ g | ۹۸ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 645 | ۲۲ g | ۱۲۳ g | ۴٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer دارای 258 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer دارای 129 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer دارای 387 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer دارای 516 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer دارای 645 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31841 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
