بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۷٫۸ g 28%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۴۹ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۱٫۷ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۹ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۵۸٫۸ mg 14%
- فسفر ۱۸۹ mg 15%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۱٫۲ mg 53%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۴٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۶٫۷ g | ۴۸ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۳٫۴ g | ۲۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۱۰ g | ۷۲ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۱۳ g | ۹۶ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۱۷ g | ۱۲۰ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer دارای 250 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer دارای 125 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer دارای 375 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer دارای 500 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer دارای 625 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31828 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
