بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
253
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۴۰ g 14%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۸٫۲ g 29%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۵۷ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۶ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۱۵۶ mg 13%
- پتاسیم ۲۵۱ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۵ mg 27%
- منگنز ۱٫۲ mg 54%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
- ید ۴٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 253 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۵٫۷ g | ۲۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 380 | ۱۷ g | ۵۹ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 506 | ۲۳ g | ۷۹ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 633 | ۲۸ g | ۹۹ g | ۸٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto دارای 253 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto دارای 127 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto دارای 380 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto دارای 506 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto دارای 633 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31858 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
