بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, wheat toast
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
279
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۴۲ mg 19%
- کلسترول ۰٫۰۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷٫۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۷ mg 5%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۴ mg 18%
- سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 279 | ۸٫۱ g | ۵۲ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۴ g | ۲۶ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 419 | ۱۲ g | ۷۸ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 558 | ۱۶ g | ۱۰۴ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 698 | ۲۰ g | ۱۳۰ g | ۸٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast wheat toast mcennedy sliced brown bread lidl high-sodium273 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, wheat toast
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, wheat toast چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, wheat toast دارای 279 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, wheat toast چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, wheat toast دارای 140 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, wheat toast چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, wheat toast دارای 419 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, wheat toast چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, wheat toast دارای 558 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, wheat toast چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, wheat toast دارای 698 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29795 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
