بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
264
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۳٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۴ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷٫۳ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۱۶٫۴ mg 4%
- فسفر ۷۱٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۴ mg 2%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۴ mg 18%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 10%
- ید ۶٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 264 | ۸ g | ۴۷ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۴ g | ۲۴ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 396 | ۱۲ g | ۷۱ g | ۵٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 528 | ۱۶ g | ۹۴ g | ۷٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 660 | ۲۰ g | ۱۱۸ g | ۹٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto دارای 264 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto دارای 132 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto دارای 396 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto دارای 528 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto دارای 660 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31856 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
