بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۷٫۴ g 26%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۴۶۸ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۰٫۷ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۶۷٫۸ mg 16%
- فسفر ۱۹۲ mg 15%
- پتاسیم ۲۸۸ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۳۶ mg 40%
- منگنز ۱٫۴ mg 60%
- سلنیوم ۳ µg 6%
- ید ۴٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 279 | ۱۱ g | ۴۱ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۵٫۴ g | ۲۰ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 419 | ۱۶ g | ۶۱ g | ۹٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 558 | ۲۲ g | ۸۲ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 698 | ۲۷ g | ۱۰۲ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan دارای 279 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan دارای 140 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan دارای 419 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan دارای 558 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan دارای 698 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31880 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
