بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۶ g 19%
- کربوهیدرات ۵۹ g 22%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۳۲ mg 19%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۷ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۹٫۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۲۵٫۴ mg 6%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۸٫۱ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 313 | ۹٫۶ g | ۵۹ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 157 | ۴٫۸ g | ۳۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 470 | ۱۴ g | ۸۹ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 626 | ۱۹ g | ۱۱۸ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 783 | ۲۴ g | ۱۴۸ g | ۷٫۹ g |
غذاهای مشابه
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan دارای 313 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan دارای 157 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan دارای 470 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan دارای 626 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan دارای 783 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
