بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۶٫۵ g 23%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۵٫۲ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۵۱٫۷ mg 12%
- فسفر ۱۷۴ mg 14%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۱ mg 24%
- منگنز ۱٫۴ mg 61%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۷٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۹٫۷ g | ۴۳ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۴٫۹ g | ۲۲ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۵ g | ۶۵ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۱۹ g | ۸۶ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۲۴ g | ۱۰۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread 100 % oat vaasan244 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan دارای 272 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan دارای 136 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan دارای 408 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan دارای 544 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan دارای 680 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33783 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
