بدانید چه چیزی در بشقابتان است

مروارید تاپیوکا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خشک

354
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۸۸ g
چربی۰ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۵۴ kcal —
  • پروتئین ۰٫۲ g 0%
  • کربوهیدرات ۸۸ g 32%
  • چربی ۰ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰٫۹ g 3%
  • قندها ۰ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g354۰٫۲ g۸۸ g۰ g
۵۰ g۵۰ g177۰٫۱ g۴۴ g۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g531۰٫۳ g۱۳۲ g۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g708۰٫۴ g۱۷۶ g۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g885۰٫۵ g۲۲۰ g۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ مروارید تاپیوکا

مروارید تاپیوکا را چطور بپزم که وسطش سفت نماند؟

مرواریدهای درشت را در قابلمه‌ای پر از آب جوشان بریزید و مرتب هم بزنید تا به هم نچسبند. حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بجوشانید، سپس شعله را خاموش کنید و درِ قابلمه را ۲۰ دقیقه بگذارید؛ وقتی دانه‌ها شفاف شدند، آبکششان کنید.

مروارید تاپیوکا را در چه غذاها و نوشیدنی‌هایی می‌ریزند؟

کاربرد شناخته‌شده‌اش در چای حبابی است؛ دانه‌های پخته را معمولاً با شربت شیرین می‌کنند و همراه نوشیدنی سرو می‌کنند. برای پودینگ تاپیوکا هم آن‌ها را با شیر و شکر می‌پزند تا دسر غلیظ و دانه‌دار شود.

مروارید تاپیوکای خشک را چطور نگهداری کنم؟

آن را در ظرف دربسته، دور از رطوبت و گرما نگه دارید؛ رطوبت می‌تواند دانه‌ها را به هم بچسباند. مروارید پخته را بهتر است همان روز مصرف کنید، چون در یخچال سفت و لاستیکی می‌شود.

اگر مروارید تاپیوکا نداشته باشم، چه چیزی جای آن را می‌گیرد؟

برای پودینگ، برنج نیم‌دانه می‌تواند بافتی نرم و نشاسته‌ای بدهد، اما دانه‌های جویدنی تاپیوکا را بازسازی نمی‌کند. برای چای حبابی، جایگزین کاملاً مشابهی وجود ندارد؛ ژله‌های مکعبی فقط بافت جویدنی متفاوتی دارند.

مروارید تاپیوکا با آرد کاساوا چه فرقی دارد؟

مروارید تاپیوکا دانه‌های نشاسته‌ایِ شکل‌گرفته از کاساواست و پس از پخت حالت ژله‌ای و جویدنی پیدا می‌کند؛ آرد کاساوا پودری است که از ریشه خشک‌شده کاساوا آسیاب می‌شود و برای خمیر و نان به کار می‌رود. آرد کاساوا در هر ۱۰۰ گرم ۷٫۷ گرم فیبر دارد، در برابر ۰٫۹ گرم در مروارید تاپیوکا.

مروارید تاپیوکا از چه چیزی ساخته می‌شود؟

این دانه‌ها از نشاسته ریشه کاساوا ساخته می‌شوند؛ نشاسته را به شکل دانه درمی‌آورند و خشک می‌کنند. مروارید خشک معمولاً مات و سفت است و با پختن، آب جذب می‌کند و شفاف و جویدنی می‌شود.

آیا مروارید تاپیوکا گلوتن دارد؟

مروارید تاپیوکا از نشاسته کاساوا تهیه می‌شود، نه از گندم، جو یا چاودار؛ بنابراین خودِ تاپیوکا گلوتن ندارد. اگر محصول ترکیبی یا طعم‌دار می‌خرید، مواد افزوده ممکن است متفاوت باشد.

منبع: NEVO (Netherlands) 219 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر