اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۵۹ g 21%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 75%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۰٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 495 | ۸٫۸ g | ۵۹ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 248 | ۴٫۴ g | ۲۹ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 743 | ۱۳ g | ۸۸ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 990 | ۱۸ g | ۱۱۷ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1238 | ۲۲ g | ۱۴۶ g | ۶۰ g |
پرسشها دربارهٔ کراکر
چطور کراکر ترد را برای سرو دوباره گرم کنم؟
آنها را یک لایه روی سینی بچینید و حدود ۳ تا ۵ دقیقه در فر ۱۶۰ درجهٔ سانتیگراد بگذارید؛ پس از خنکشدن دوباره ترد میشوند.
کراکر را چطور نگه دارم که نرم نشود؟
پس از بازکردن بسته، کراکرها را در ظرف دربسته و در جای خشک و خنک بگذارید. اگر بسته خوب بسته نشود، رطوبت هوا زود تردیشان را میگیرد.
کراکر با چه چیزهایی خوشمزه میشود؟
پنیر، زیتون، حمص و سبزیهایی مثل خیار و گوجه روی کراکر خوب مینشینند. میتوانید آن را کنار سوپ هم سرو کنید یا با پنیر و سبزی، لقمههای کوچک درست کنید.
برای پودر سوخاری میتوانم بهجای نان خشک از کراکر استفاده کنم؟
بله؛ کراکر را خرد یا آسیاب کنید و برای پوشاندن مرغ و سبزیجات به کار ببرید. اگر کراکر شور است، نمکِ دستور را کمتر کنید.
کراکر برنجی با کراکر معمولی چه تفاوتی دارد؟
کراکر برنجی در هر ۱۰۰ گرم ۸۲٫۶ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی دارد؛ کراکر معمولی ۵۸٫۵ گرم کربوهیدرات و ۲۴٫۱ گرم چربی دارد.
کراکر را با بیسکویت چه تفاوتی است؟
کراکر معمولاً کمشیرینتر و برای خوردن با پنیر، حمص یا سوپ مناسبتر است؛ بیسکویت معمولاً شیرینتر است و بیشتر بهتنهایی یا کنار چای خورده میشود.
منبع: BLS (Germany) D050000 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر